Würzige Gurkenstapel

Hier ist ein einfaches, leckeres und für Sie appetitliches Rezept: Scharfe Gurkenstapel

Würzige Gurkenstapel

Wenn Sie nach einer Vorspeise suchen, die diesen Sommer serviert werden kann, die leicht zusammenzubauen ist, leichtere Inhaltsstoffe enthält und Nährstoffe enthält, die Sie benötigen, um fit zu bleiben, dann ist dies das Rezept für Sie.

Würzige Gurkenstapel

Achten Sie darauf, einige Eier von Eggland’s Best für dieses Rezept mitzunehmen, da sie 5-mal mehr Vitamin D enthalten als gewöhnliche Eier. Vitamin D unterstützt die Aufnahme von Kalzium durch den Körper und hilft dabei, starke Knochen zu bilden und zu erhalten. Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Muskelkraft, einen gesunden Körperfettgehalt und die Gesundheit des Körpergewebes.

Würzige Gurkenstapel

Ich freue mich, dass dies ein sehr einfaches Rezept ist. Gurkenscheiben werden mit etwas Hummus belegt. Sie können einfach den Hummus verwenden, den Sie im Laden kaufen – es sei denn, Sie sind begeistert davon, Ihren eigenen Hummus herzustellen.

Würzige Gurkenstapel

Sie kochen Ihre Eier hart (siehe Tipps unten für die beste Methode – sie werden jedes Mal perfekt!) Scheiben der hart gekochten Eier überziehen den Hummus.

Würzige Gurkenstapel

Ein wenig Sriracha-Sauce wird darauf geträufelt. Die Aromen gleichen sich aus, also machen Sie sich keine Sorgen, dass es zu scharf ist.

Scharfe Gurkenstacks: eine einfache und gesunde Vorspeise für Partys! ... von

Ein kleines Blatt mit frischem Koriander wird als Beilage für jeden Gurkenstapel verwendet.

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Sie werden froh sein, dass Sie diesen Sommer einen guten Appetizer erhalten, der den Gästen auf Sommerpartys serviert wird. Es gibt IMMER Leute auf Partys, die Chips vermeiden und wie die Pest eintauchen… und sie schätzen es, wenn es gesündere Optionen gibt, um zu naschen. Das ist, wo dieses Rezept für Vorspeisen nützlich ist!

Ich arbeite jetzt wie verrückt, in Erwartung dieses gefürchteten Tages, den ich diesen Sommer einen Badeanzug anziehen muss. Muskelkraft ist also entscheidend für meinen Versuch, fit zu werden und fit zu bleiben! Mit anderen Worten, ich esse jeden Morgen Egglands beste Eier zum Frühstück. Ich fühle mich gut, dass ich eine gute Menge an Nährstoffen in meinen Körper bekomme, nachdem ich mich auf das Laufband gelaufen habe oder am Morgen Gewichte heben wollte.

Weitere Informationen finden Sie unter EgglandsBest.com . Folgen Sie Eggland’s Best auf Facebook , Instagram , Pinterest und Twitter .

12 to 14 appetizers Ausbeute: 12 bis 14 Vorspeisen

Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Zutaten:
  • Gurkenscheiben (ca. 14 Scheiben)
  • 1/2 Tasse (+ etwas mehr) zubereitetes Hummus
  • 4 hart gekochte Eier von Eggland’s Best (Siehe * Tipps unten für perfekte hart gekochte Eier)
  • sriracha Sauce
  • 14 Korianderblätter zum Garnieren
Richtungen:
  1. Legen Sie Gurkenscheiben auf Ihre Servierplatte. Jede Gurkenscheibe mit 2 Teelöffeln Hummus belegen.
  2. Schneiden Sie Ihre hart gekochten Eier mit einem Eierschneider oder mit einem sehr scharfen Messer in dünne Scheiben. Legen Sie eine Eierscheibe auf jeden Hügel von Hummus.
  3. Sriracha-Sauce auf jede Ei-Scheibe geben und mit einem Korianderblatt garnieren. Sofort servieren.
Ernährung:
  • Nährwertangaben pro Vorspeise: Kalorien 37,5, Gesamtfett 2,1 g, gesättigtes Fett 4 g, Cholesterin 50 mg, Natrium 80 mg, Kalium 53 mg, Kohlenhydrate 2,4 g, Ballaststoffe 0,7 g, Zucker 0,4 g, Protein 2,6 g
  • Weight Watchers Punkte pro Vorspeise: Freestyle SmartPoints: 1, Original SmartPoints: 1, PointsPlus: 1, Altes Programm: 1

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Offenlegung: Dieses Rezept wurde in Zusammenarbeit mit Eggland’s Best erstellt. Ich schreibe nur über Produkte, die ich bereits in meiner Küche verwende – und dies ist eines davon! behält die volle redaktionelle Kontrolle über die auf dieser Website veröffentlichten Inhalte. Alle Gedanken, Meinungen und Produktbegeisterung sind wie immer meine eigenen.

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